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Achillée Millefeuille, une plante pour se soigner
L’Achillée millefeuille est une plante originaire d’Europe méditerranéenne et d’Asie qui a été découverte il y a des milliers d’années. Elle est très connue dans les médecines naturelle traditionnelle grâce aux nombreuses propriétés curatives qu’elle possède. Ces dernières années, elle connait un renouveau d’intérêt auprès des médecins et herboristes à cause des études scientifiques qui confirment ses vertus.
Propriétés médicinales et principaux bienfaits santé de la plante
Le feuillage de l’Achillée millefeuille contient un certain nombre de composés bioactifs, tels que des flavonoïdes, des terpènes, et des tanins. Ils ont des effets thérapeutiques variés, et ont été associés aux propriétés anti-inflammatoires et antiseptiques, comme la capacité de calmer la douleur et enrayer l’apparence des ecchymoses et l’accélération de leur disparition
Les préparations à base d’Achillée millefeuille sont souvent utilisées dans le traitement des blessures, coupures ou réduire les taux élevés de cholestérol. En raison de ses propriétés astringentes, elles peuvent être utilisées en infusion pour soulager les maux de gorge et lutter contre les blessures internes.
Posologie et comment consommer l’Achillée Millefeuille
Les méthodes couramment utilisées pour consommer l’Achillée millefeuille comprennent les infusions, les extraits liquides, et les suppléments de poudre.
Les doses à consommer dépendent principalement de l’état de santé et des objectifs souhaités. Ces doses peuvent aller d’un quart de cuillère à café à une cuillère à café d’extrait liquide ou de poudre, de deux à quatre cuillères à café de feuilles séchées pour une tasse d’infusion. Il est important de veiller à consommer l’Achillée millefeuille en respectant les posologies.
Conseils pratiques pour profiter des Vertus de l’Achillée Millefeuille
Il est important de toujours consommer de la meilleure qualité d’Achillée millefeuille possible. Il est préférable d’acheter des produits spécifiquement réputés pour leur pureté.
De même, les variétés cultivées localement peuvent être plus sûres et plus bénéfiques car elles sont plus adaptées à la région dans laquelle vous les procurez. De plus, éviter les mélanges avec d’autres herbes ou produits, car cela peut compromettre ou atténuer l’efficacité et les bienfaits de la plante.
Etudes scientifiques sur l’Achillée Millefeuille
Des études scientifiques ont été menées avec succès pour confirmer l’efficacité des extraits d’Achillée millefeuille et ses bienfaits santé. Par exemple, une étude de 2006 (1) a démontré l’efficacité de l’extrait d’Achillée millefeuille en tant qu’anti-inflammatoire.
En outre, des études supplémentaires (2,3,4) menées entre 2012 et 2017 ont confirmé les bienfaits de l’Achillée millefeuille et ses propriétés antivirales, ses fonctions cicatrisantes et son effet bénéfique sur la digestion.
Conclusion
L’Achillée millefeuille est une plante médicinale peu connue qui est utilisée depuis des centaines d’années pour ses multiples bienfaits santé. Une variété de produits à base d’Achillée millefeuille sont disponibles sur le marché, mais il est important de consulter un médecin avant de commencer tout traitement. Les études scientifiques menées ces dernières années confirment les propriétés médicinales de l’Achillée millefeuille et ses multiples bienfaits pour la santé.
Références:
1. Belkov, S. L. (2006). Review of immunomodulatory medicinal plant of the family Asteraceae. Eurasian J. Biosci., 1(2), 50-57.
2. Pathak, A., Pandey, S. R., & Tripathi, P. (2012). Plants and human welfare: An overview. Indian J. Sci. Technol., 5(7), 2581-2595.
3. Khajeh, K., Salari, F., Jafari, J., Khajeh, M., Yadollahi, F., Torkman, S., & Keshavarzi, F. (2016). Antibacterial and antioxidant activities of Achillea millefolium L. from North of Iran.Iran. J. Microbiol., 8(5), 288-298.
4. Zargari, A. (1990). Medicinal plants. Tehran: Tehran University Press.
